Ginseng: Zdravstvene prednosti, činjenice i istraživanja
Ginseng je bilo koji od jedanaest različitih vrsta kratkih, sporo rastućih višegodišnjih biljaka s mesnatim korijenima. Vjeruje se da Ginseng vraća i pojačava normalno blagostanje i postao je jedan od najpopularnijih biljnih lijekova u svijetu danas.
Biljke se sastoje od svijetlog bora, korijena u obliku viljuškara, relativno dugog stabla i zelenog lišća s ovalnim oblikom.
Ginseng je tradicionalno poduzet da pomaže u brojnim medicinskim uvjetima, o čemu raspravljamo u nastavku. Međutim, kao bilješka opreza, ostaje malo znanstvenih istraživanja kako bi se osiguralo učinkovitost ginsenga zapravo za njih.
Vjeruje se da američki ginseng (Panax quinquefolius, L.) i azijski ginseng (P. Ginseng) osiguravaju energiju, snižavaju razinu šećera u krvi i kolesterolu, smanjuju stres, potiču opuštanje, liječe dijabetes i liječe seksualnu disfunkciju kod muškaraca.
Valja napomenuti da sibirski ginseng (Eleutherococcus senticosis) nije pravi ginseng i ne pripada rodu “Panax”. Ona pripada obitelji biljaka Araliaceae, ali potrošači bi trebali biti svjesni da nije isto što i američki ili azijski ginseng.
Tradicionalno, ginseng je korišten za liječenje niza različitih bolesti.
Međutim, valja napomenuti da su terapeutska svojstva ginsenga često ispitivana od zapadnih znanstvenika i zdravstvenih djelatnika zbog malih “visokokvalitetnih” istraživanja koja određuju njegovu pravu učinkovitost u medicini.
Predložene su sljedeće veze za zdravstvenu dobrobit ginsenga:
Davatelj energije
Ginseng može pomoći pri stimuliranju tjelesne i mentalne aktivnosti među ljudima koji su slabi i umorni. Studija Mayo Clinic otkrila je da ginseng pokazao dobre rezultate u pomaganju pacijentima u raku sa umorom.
Kognitivna funkcija
Ginseng može poboljšati sposobnost i spoznaju razmišljanja. Istraživanja objavljena u The Cochrane knjižnici, koja je provedena na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Nantong u Kini, ispitivala je da li ta tvrdnja ima bilo kakvu istinu.
Glavni autor JinSong Geng, M.D., rekao je da, s obzirom na rezultate studije, “ginseng čini se da ima blagotvoran učinak na spoznaju, ponašanje i kvalitetu života”. Međutim, autori pregleda upozorili su da, unatoč nekim pozitivnim nalazima, studije uključene u sustavni pregled nisu dodijelile “uvjerljivi” slučaj za učinkovitost ginsenga kao kognitivnog pojačivača.
Komentirajući studiju, Richard Brown, izvanredni profesor kliničke psihijatrije na Sveučilištu Columbia, rekao je: “Bilo je to vrlo pažljivo preispitivanje, no kao i kod mnogih kineskih biljaka i tretmana, dok su ginseng koristili milijuni ljudi, nema puno rigoroznih suvremenih studija. ”
Druga studija, objavljena u časopisu Journal of Dairy Science, istražila je hoće li biti moguće ugraditi američki ginseng u hranu. Istraživači su razvili ginseng utvrđeno mlijeko s dovoljnim razinama ginsenga za poboljšanje kognitivne funkcije.
Protuupalni učinci
Ginseng ima sedam sastojaka, ginsenoside, koji mogu imati imunosupresivne učinke, prema rezultatima eksperimenata koji su objavljeni u časopisu Journal of Translational Medicine
Allan Lau, koji je vodio studiju, rekao je da “protuupalna uloga ginsenga može biti posljedica kombiniranih učinaka ovih ginsenozida, usmjerenih na različite razine imunološke aktivnosti i tako pridonoseći različitim djelovanjima ginsenga kod ljudi”.
Prevencija raka
Mogu postojati tvari u ginsengu koji imaju antikancerogena svojstva. Nekoliko studija stanovništva u Aziji povezalo je konzumaciju biljke s nižim rizikom od raka.1
Vanderbilt-Ingram Cancer Center istraživači su otkrili da je Ginseng poboljšao opstanak i kvalitetu života nakon dijagnoze raka dojke.
Američko društvo za rak tvrdi da je “klinička ispitivanja još uvijek potrebna kako bi se utvrdilo je li učinkovita u ljudi”.
Disfunkcija erekcije
Muškarci mogu uzeti ginseng u liječenju erektilne disfunkcije. Korejska studija iz 2002. godine otkrila je da 60 posto muškaraca koji su uzimali ginseng primijetilo je poboljšanje svojih simptoma. Osim toga, istraživanja objavljena u britanskom Journal of Clinical Pharmacology pružila su “dokaz o učinkovitosti crvenog ginsenga u liječenju erektilne disfunkcije”.
Gripe i RSV
Istraživanja objavljena u Međunarodnom časopisu za molekularnu medicinu sugeriraju moguću vezu između ginsenga i liječenja i prevencije influence i respiratornog sincicijskog virusa (RSV). Ova je studija provedena u miševa i otkrila da crveni ginseng ekstrakt poboljšava opstanak humanih epitelnih stanica pluća zaraženih virusom influence.